香蕉和“它”一起煮,大肚子没了,睡眠也好了,让你远离失眠困扰

2021-05-10 15:31:53 文章来源:网络
  小米作为五谷之首,对人体的好处是不容小觑的。《本草纲目》中提到,喝小米汤“可增强小肠功能,有养心安神之效”。由此可见,常吃小米有很好的镇静安眠的功效。
  香蕉小米粥,既拥有香蕉的性质,又融合了小米的功效,日常经常食用香蕉小米粥既可以减大肚子,又可以防治失眠,坚持食用此粥大肚子平了,睡眠也好了。
  、香蕉小米粥具有解酒之功效。所以,喝完酒的人,可以来点香蕉粥,不但美味香甜,还可以解解酒醉,实乃佳品。
  、香蕉小米粥可提高人体免疫力,提高抵抗能力,并能够促进人体血液循环。经常食用可预防糖尿病、脚气病、老年斑、高血压等疾病。
  、香蕉小米粥中具有多种维生素,含有钙、磷、铁等矿物质,对人体的健康起着至关重要的作用。可有效促进皮肤增长、伤口愈合,令皮肤光滑通透。
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