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全麦低热量纸杯蛋糕,可以蒸熟而不过关,0难!
字号: 时间:2020-11-07 00:25:09
文章摘要:美味甜点[全麦可可布朗尼]感谢作者@不要让自己回答,好吗?好吧,授权。四种成分分两步可以蒸、烤、搅拌吗?没有油和糖的脂肪吗?秋天第一...

美味甜点

[全麦可可布朗尼]

感谢作者@不要让自己回答,好吗?好吧,授权。

四种成分分两步

可以蒸、烤、搅拌吗?

没有油和糖的脂肪吗?

秋天第一个自制的纸杯蛋糕

我们一起干吧。

?食物材料

香蕉2全麦面粉45克

可可粉15克牛奶60克

(可加入1-2克发酵粉)

?练习

1.香蕉捣碎,加入鸡蛋,拌匀,加入牛奶/可可粉/全麦粉,然后以浓酸奶的形式拌匀

二.把浆糊倒入一半香蕉,预热烤箱200度10分钟,烤20-25分钟,享受~

?小费

1.香蕉不必太碎,烘焙后会变成甜三明治。

二、模具:15.4x8.6x4.7cm(长、宽、高)

3.家里没有烤箱来蒸,你可以加入一些烘焙粉来帮助长大。在沸水中蒸20分钟,关掉火5分钟,然后从锅里出来。

如果你也吃了一顿好的减肥餐的话。

欢迎来到新浪微博上的@脱脂晚餐。

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