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鱼香菜花,营养丰富、美容等功效!
字号: 时间:2020-11-21 07:00:21
文章摘要:花菜是十字花科蔬菜,营养丰富,有抗癌、美容等功效。鱼香花菜简单易学,开胃。我相信吃货们会喜欢的。烹饪难度:容易;烹饪时间:调料:玄豆...

花菜是十字花科蔬菜,营养丰富,有抗癌、美容等功效。鱼香花菜简单易学,开胃。我相信吃货们会喜欢的。

烹饪难度:容易;烹饪时间:

调料:玄豆瓣酱适量、盐少许、酱油适量、醋少许、蒜2个、姜少许、糖少许、芝麻油适量、淀粉适量、花椒水少许

方法步骤

1.菜花洗净

劈开松茸。

3.肥肉最好是五花肉,菜花爱油,所以要切成大薄片。

4.姜蒜切碎,玄豆瓣酱切碎。爱吃辣的,可以放一点豆瓣酱。我不能吃辣的。只是放一点。

5.热锅冷油温度上来后炒到肉片上的肉吐出油后翻炒现豆瓣辣椒酱成红油,加入姜蒜,加入酱油,花椒水,白糖,翻炒!

6.折成小花朵突出。注意突出。必须是大火。

7.油炸食品很容易涂在锅上,看油炸食品时菜花很干,在锅边洒上少许热水。此时注意继续大火油炸,菜花不熟,炒至花呈嫩绿,快熟时加盐。

8.加入两小勺盐。根据蔬菜的多少放。豆瓣酱也很咸。

9.汤勺里的汤汁被蔡松华吃透了,看颜色,嫩花,最后一定要撒上淀粉,即淀粉,用花充分包裹汤汁,色泽鲜艳,撒上香油,撒上醋,翻到锅外!

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